Yin Postural AV®

Une approche incarnée du yoga au sol, où le corps réel, les émotions et les énergies trouvent leur juste place.

Le Yin Postural AV® est une méthode développée par Armelle Viala, à la croisée du Yin yoga traditionnel, du Hatha au sol, de l’anatomie fonctionnelle, des fascias et de la conscience énergétique.
Chaque posture devient un espace d’exploration exigeant mais soutenu, guidé avec précision, pour permettre un travail profond sur les structures du corps et les mémoires émotionnelles.

Les séances mobilisent :

• des postures tenues longuement, issues à la fois du Yin et du Hatha,
• une utilisation experte des supports (sangles, briques, bolsters) pour installer la tenue juste,
• une lecture du corps vivant, jamais figée, où l’alignement se fait par l’écoute et l’adaptation,
• une attention portée aux lignes myofasciales, aux chakras, et à la respiration subtile.

Ce yoga postural, profond, précis et vibrant, est particulièrement indiqué pour :

• affiner sa conscience corporelle,
• réguler le système nerveux,
• libérer des tensions installées,
• soutenir un chemin de transformation intérieure.

Un yoga de présence, ancré dans la réalité du corps, et au service d’un mieux-être global.

Tous les mardis de 19h15 à 20h30