Hatha flow

Un yoga vivant et fluide, entre ancrage et élan.

Le Hatha Flow est une pratique dynamique qui relie la structure du Hatha traditionnel à la fluidité du mouvement conscient.
Chaque séance propose une progression fluide d’asanas, guidée par le souffle, pour mobiliser le corps, clarifier l’esprit et faire circuler l’énergie vitale.

Ici, pas de recherche de performance, mais un engagement juste : chaque posture est ressentie, ajustée, et intégrée dans un enchaînement à la fois tonique, progressif et respectueux du corps.

Les séances incluent :

• des échauffements ciblés et préparations articulaires,
• des enchaînements cohérents autour de postures clés,
• une écoute du souffle comme fil conducteur,
• un temps d’intégration finale pour revenir au calme.

Ce cours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :

• renforcer leur corps en profondeur,
• améliorer leur souplesse et leur équilibre,
• se reconnecter à une énergie vitale à travers une pratique vivante, joyeuse et structurée.

Un yoga qui vous relie pleinement à votre corps, à votre souffle et à votre présence.

Tous les vendredis de 17h15 à 18h15