Professeure de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra et méditation, psychopraticienne en thérapies brèves et consultante en communication interpersonnelle, je suis passionnée par la résilience du vivant et la capacité de transformation du corps-esprit.
Après un parcours jalonné de médecine, école d’infirmière, de communication corporate et d’un burn-out libérateur, je me suis formée en PNL, hypnose Ericksonnienne, ACT, TCC, thérapies somatiques, ainsi qu’en méditation bouddhiste avec les disciples de feu Sogyal Rimpoché. En 2017, j’ai obtenu une première certification de 80h auprès de Claire’s Ayurveda Yoga Hatha Yoga pour les chakras et massages ayurvédiques, puis une deuxième certification Yoga Alliance de 500h Hatha Yoga & Yin Yoga en 2022. Parallèlement j’ai suivi la formation en Yin Yoga & postures anatomiques auprès de l’Institut de Paul Grilley.
Une méthode signature : Yin Postural AV®
Portée par 20 ans de pratique, j’ai développé ma propre approche de yoga : le Yin Postural AV®. Cette méthode hybride relie :
- la lenteur contemplative du Yin Yoga,
- la précision structurée du Hatha au sol,
- une vision anatomique éclairée par le travail sur les fascias,
- une lecture énergétique incarnée autour des chakras.
Concrètement, le Yin Postural AV® propose des postures tenues, ajustées millimètre par millimètre grâce à bolsters, sangles et briques, pour un travail en conscience sur le corps réel, le souffle, les lignes fascia-chakra et l’accueil des tensions émotionnelles. Une pédagogie qui vise la souveraineté corporelle : comprendre, sentir, ajuster, et transformer, sans modèle imposé.
Mon engagement
Je transmets cette approche sous forme de :
- Cours hebdomadaires : Yin Yoga, Hatha, Yin Postural AV®, Yoga Nidra, Méditation, Hatha Flow…
- Ateliers mensuels : Yin & Nidra, ressourcement, méditation guidée
- Ateliers thématiques, conférences et stages, notamment sur la méditation, les chakras, le bien-vivre ensemble
- Consultations individuelles, massages ayurvédiques, accompagnements en somatique et communication.
Ma vision
Chaque séance, chaque pratique est un appel à écouter son corps, à relâcher le mental, à cultiver la présence. J’accompagne avec une posture de lenteur habitée, de respect des rythmes, et de vraie nuance pédagogique.
Qu’il s’agisse d’accompagner un groupe ou une personne en recherche de sens, mon intention est toujours la même : révéler la capacité intérieure de régénération, de clarté et de résilience que chacun porte en soi.
Où me retrouver
Espace Yoga – Baugé-en-Anjou : cours collectifs & ateliers
Retraite Sportive d’Aulne et Loir à Pontvallain : Hatha Yoga tous les lundis matins (Pour plus d’informations : presidence.rsal72@gmail.com)
Association Yoga d’un même souffle à Beaufort-en-Vallée : Yin Yoga (Pour plus d’informations : brigit.plessis49@gmail.com)
Ateliers & conférences en région sur les chakras, la méditation, et la somatique relationnelle.
Je vous invite, si le coeur vous en dit, à visiter mon site dédié à mes activités de thérapeute : www.armelleviala.fr
Ma vie en Yoga 