Professeure de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra et méditation, psychopraticienne en thérapies brèves et consultante en communication interpersonnelle, je crois profondément au vivant.
Pas à sa version édulcorée ou marchandisée, mais à un vivant réel : celui qui traverse, qui fatigue, qui doute, qui résiste, qui se transforme. Celui des corps qui respirent, qui pensent moins, qui s’ancrent, qui portent, qui transpirent, qui soulèvent parfois de la fonte – parce que la force aussi a du sens, et qu’elle n’est pas l’ennemie de la conscience.
Le slow living que je défends n’est ni une esthétique ni un refuge confortable.
C’est un choix radical dans un monde qui accélère : ralentir pour voir clair, habiter l’instant sans le commenter, clouer le bec au mental quand il devient envahissant, et revenir au réel..
Après un parcours jalonné de médecine, école d’infirmière, de communication corporate et d’un burn-out libérateur, je me suis formée en PNL, hypnose Ericksonnienne, ACT, TCC, thérapies somatiques, ainsi qu’en méditation bouddhiste avec les disciples de feu Sogyal Rimpoché. En 2017, j’ai obtenu une première certification de 80h auprès de Claire’s Ayurveda Yoga Hatha Yoga pour les chakras et massages ayurvédiques, puis une deuxième certification Yoga Alliance de 500h Hatha Yoga & Yin Yoga en 2022. Parallèlement j’ai suivi la formation en Yin Yoga & postures anatomiques auprès de l’Institut de Paul Grilley.
Une méthode signature : Yin Postural AV®
Portée par bientôt 20 ans de pratique, j’ai développé ma propre approche de yoga : le Yin Postural AV®. Cette méthode hybride relie :
- la lenteur contemplative du Yin Yoga,
- la précision structurée du Hatha au sol,
- une vision anatomique éclairée par le travail sur les fascias,
- une lecture énergétique incarnée autour des chakras.
Concrètement, le Yin Postural AV® propose des postures tenues, ajustées millimètre par millimètre grâce à bolsters, sangles et briques, pour un travail en conscience sur le corps réel, le souffle, les lignes fascia-chakra et l’accueil des tensions émotionnelles. Une pédagogie qui vise la souveraineté corporelle : comprendre, sentir, ajuster, et transformer, sans modèle imposé.
Mon engagement
Je transmets aujourd’hui le yoga au sein de l’association Ma Vie en Yoga, que j’ai fondée et que j’anime dans un cadre associatif assumé, sans hiérarchie figée, sans séparation rigide entre « professeur » et « élèves ». Les cours sont proposés dans une logique de fonctionnement collectif : les contributions servent à faire vivre l’association, le lieu, le matériel et les intervenants extérieurs, et je m’y engage personnellement à titre bénévole, par choix et par cohérence.
Je me sens encore élève. Et face à la vastitude de cette approche de vie, je le resterai toute mon existence.
Éditer, écrire, transmettre
En parallèle, je dirige NEOVIVENS, une maison d’édition et de communication éditoriale indépendante, dédiée aux projets qui œuvrent pour plus de conscience, de cohérence et de respect du vivant.
Écrire, éditer et transmettre sont pour moi des prolongements naturels de la pratique.
C’est dans cette continuité qu’est né Ma Vie en Yoga – Le Mag :
un média digital sans publicité, sans injonction au mieux-être, sans faux apaisement. Un espace pour explorer le corps, la santé intégrative, la psychologie, la spiritualité incarnée, la société et l’art de vivre — avec lucidité, profondeur et exigence.
Les Cahiers de Saison, imprimés, prolongent cette démarche sur un autre rythme : plus lent, plus intime, plus tangible.
Ma vision
Chaque séance, chaque pratique est un appel à écouter son corps, à relâcher le mental, à cultiver la présence. J’accompagne avec une posture de lenteur habitée, de respect des rythmes, et de nuance pédagogique.
Qu’il s’agisse d’accompagner un groupe ou une personne en recherche de sens, mon intention est toujours la même : révéler la capacité intérieure de régénération, de clarté et de résilience que chacun porte en soi.
Je ne cherche pas à convaincre.
Je n’érige pas de modèle.
J’ouvre des chemins — libres, vivants, imparfaits.À chacun de sentir s’ils résonnent.
Où me retrouver
Espace Yoga – Baugé-en-Anjou : cours collectifs & ateliers armelle.viala@gmail.com
Retraite Sportive d’Aulne et Loir à Pontvallain : Hatha Yoga tous les lundis matins (Pour plus d’informations : presidence.rsal72@gmail.com)
Association Yoga d’un même souffle à Beaufort-en-Vallée : Yin Yoga (Pour plus d’informations : brigit.plessis49@gmail.com)
Ateliers & conférences en région sur les chakras, la méditation, et la somatique relationnelle.
Je vous invite, si le coeur vous en dit, à visiter mon site dédié à mes activités de thérapeute : www.armelleviala.fr
Ma vie en Yoga 