Après avoir invoqué Ganesh pour ouvrir la voie et poser les fondations, puis Hanuman pour éveiller la force du cœur, c’est à présent Bhudevi, l’aspect terrestre de Lakshmi, qui vient nous inspirer.
Bhudevi est la Terre Mère, nourricière et stable, celle qui porte et soutient toute vie. Dans les récits anciens, elle fut sauvée des abysses par l’avatar sanglier Varaha, qui la ramena à la lumière, posée sur ses défenses. Ce mythe nous rappelle que même plongés dans nos ténèbres, une force divine peut nous relever et nous offrir un nouveau commencement.
Ce message résonne profondément avec l’ouvrage déjà évoqué dans le Cahier de Saison • Été : « L’Hypothèse Gaïa » de James Lovelock* : la Terre est un organisme vivant, autorégulé, qui prend soin de lui-même et de ceux qui l’habitent. Bhudevi, en tant que visage divin de cette Terre vivante, nous enseigne que nous ne sommes jamais seuls : nous faisons partie d’un tissu qui nous soutient, nous nourrit et nous invite à coopérer avec le vivant.
Et si avant d’être des êtres humains, nous étions avant tout des Terriens ?
Dans ce mois consacré à Muladhara, Bhudevi nous appelle à unir l’ancrage profond de ce chakra racine et la confiance tranquille de notre Terre Mère, pour retrouver notre stabilité intérieure, et d’ouvrir en nous une voie de Bhakti, une dévotion envers tout le vivant.
Ce que Bhudevi nous apporte dans la pratique :
- Grâce incarnée : elle invite à ressentir la beauté et la prospérité naturelles dans l’expérience la plus simple d’être vivant.
- Stabilité et enracinement : elle nous aide à retrouver sécurité et confiance dans notre corps et notre vie.
- Connexion à la Terre vivante : elle rappelle que chaque souffle est en lien avec Gaïa, organisme global et bienveillant.
Le programme de la semaine
Mardi 16 septembre 2025
07:00 – 08:00 Hatha Yoga – tous niveaux
« La grâce de BhudevI » : pratique fluide et douce pour cultiver stabilité et beauté dans le mouvement.
En flow : Tadasana (posture de la montagne) avec mudrā d’ancrage • Vrikshasana (l’arbre) pour la stabilité enracinée • Virabhadrasana I & II (les guerriers) dans une conscience du souffle • Trikonasana (triangle) pour l’ouverture et la grâce.
08:05 – 08:20 Café & thé de la « Sangha des matinaux »
18:00 – 19:00 Yoga Intégral doux
Yoga Intégral doux « Terre nourricière »
Pratique sur chaise avec ouverture du bassin, ouverture douce de la poitrine, fente basse et fente latérale pour le lien « entre Terre et Ciel ».
19:15 – 20:15 Yin Postural AV®
Séquence Yin Postural « Le retour en Soi«
Tout le déroulé de la séance aura pour but d’entrer dans Parivrtta Janusirsasana, avec sangles.
Dans Parivrtta Janu Sirsasana, nous plongeons dans un retour en soi. Comme Bhudevi ramenée à la lumière par Varaha, cette posture nous invite à descendre dans nos profondeurs pour mieux renaître à l’espace intérieur. Le sol nous porte, la respiration nous guide, et l’ancrage tranquille de la Terre Mère nous soutient dans cette offrande de nous-mêmes.
Jeudi 18 septembre 2025
18:00 – 19:00 Prépa Hatha Yoga – Tous niveaux
« La stabilité de la Terre » : renforcement des équilibres et ouverture du bassin.
En flow : étirements dynamiques des jambes avec les guerriers • Révision fente basse + fente latérale • Utthita Hasta Padangusthasana avec sangle (La posture du Pied en main) + maintien sur chaise.
19:15 – 20:15 Méditation & Nidra
Centrage et Sankalpa • Body scan • Pranayama : Respiration Ujjayi douce • Méditation sur le mantra « Om Bhu Devyai Namaha »* • Yoga Nidra guidé sous l’inspiration de Gaïa : se déposer dans le sol, sentir la sécurité, la prospérité naturelle, notre nature commune et la grâce de l’existence.
* Mantra de dévotion à Bhudevi.
Vendredi 19 septembre 2025
07:00 – 08:00 Yin Yoga – Tous niveaux
« Bhudevi, le retour en Soi » : séquence d’intériorisation et d’abandon à notre nature fondamentale.
Balasana (posture de l’enfant, bras le long du corps) • Anahatasana (posture du cœur fondant, version droite) • Anahatasana latéral D et G • Supta Baddha Konasan (le papillon allongé) • Shavasana
08:05 – 08:20 Café & thé de la « Sangha des matinaux »
17:15 – 18:15 Hatha Flow – Niveau intermédiaire
De la Vie, de la Joie, de l’ancrage, de dépassement de soi dans la conscience de Soi.
Ne soyez pas craintif, venez tester : dansez, jouez, transpirez !
18:30 – 19:45 Yin Yoga – Tous niveaux
« Bhudevi, le retour en Soi »
Reprise de la séquence du matin, avec variations et ajustements.
* »L’hypothèse Gaïa« , James Lovelock, aux éditions Champs Sciences.
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