CAHIER DE SAISON ÉTÉ

J’en ai rêvé si longtemps…

Je l’ai créé mille fois dans le silence des matins, dans le vide fertile des soirs sans écran.

Je l’ai feuilleté des centaines de fois, bien avant qu’il ne prenne forme
sous mes mains, sous ma plume, sous mon souffle.

Je l’ai porté.
Je l’ai bercé.
Parfois même oublié, dans la course douce-amère du quotidien.

Mais c’était sans compter sur la force des rêves, la puissance de l’imaginaire, et cette Voix (• voie •) intérieure qui me soufflait sans cesse :
« Si la joie est là, alors fais confiance à la Vie. »

Et il est là.
Le tout premier Cahier de saison – ÉTÉ est né.

Créé dans l’enthousiasme,
la patience, la sueur,
le doute,
l’espoir,
la volonté,
et enfin… le lâcher-prise.

Un maître intérieur m’a été révélé à travers cette création tant j’ai appris de mes limites, de mes peurs, de mes difficultés à lâcher-prise sur les imperfections que je découvrais sans cesse.
Alors je lui dis : Gratitude !

Maintenant, c’est à vous de le découvrir.

CAHIER DE SAISON • ÉTÉ 2025 : “L’ART DE SE REPOSER”

Et si s’autoriser à ne rien faire, c’était redevenir tout entier ?

Vous trouverez dans les 36 pages de ce Cahier :
✨ des postures de Yin Yoga,
✨ des rituels de repos,
✨ des façons de repenser notre rapport au monde,
✨ des séjours à explorer,
✨ des méditations sur le vide fertile,
✨ des témoignages vivants,
✨ des inspirations culturelles et artistiques,
✨ des recettes de présence à soi,
✨ de quoi nourrir cette Présence intérieure qui ne demande qu’à grandir…

C’est un manifeste doux pour une autre façon d’habiter sa vie.
Une invitation à ralentir pour mieux sentir.
À retrouver le souffle. Le silence. Et la paix.

Disponible dès le 7 juillet – tirage limité à 100 exemplaires.

Tarif : 8,50 €
Commande par message : armelle.viala@gmail.com ou sur www.mavieenyoga.fr
Disponible aussi à l’Espace Yoga à Baugé & à La boutique de Solisa, 30 rue Victor Hugo à Baugé.